Dans un climat général plutôt marqué par l’incertitude et l’accélération des choses, comment se donner les meilleures chances d’appréhender la rentrée de manière sereine ? Back to basics, rappel de quelques fondamentaux…. Inspirer, expirer : travailler sa respiration ! Bien souvent, lors de périodes un peu agitées ou chargées, on se surprend « en apnée », …
Prendre le temps pour une rentrée plus sereine Lire la suite »
Le mouvement SlowFlower, en provenance des pays anglo-saxons arrive tout doucement, chez nous. Il a commencé à être mis sous les projecteurs dans le courant de l’année 2018, (il y a un siècle !) et je vous propose quelques bonnes raisons de l’adopter : Ça a du sens : on se préoccupe de la traçabilité …
Le journal, parfait compagnon de l’Aidant. A l’annonce du verdict (de la maladie de maman), je me rappelle avoir été saisie par un choc absolu. Je me souviens d’avoir tout laissé, du jour au lendemain: la maison, le travail, pour prendre mes quartiers dans sa chambre d’hôpital. Dès le premier matin, je prenais une …
Dictionnaire amoureux de l’Aidant : J comme Journal intime Lire la suite »
Si les chaînes d’infos, les réseaux sociaux ont tendance à amplifier les querelles, à mettre en scène le pugilat, reste-t-il pour autant de la place pour débattre ? Vous souvenez-vous de l’émission de Michel Polac, Droit de réponse sur TF1 ? Celle du 3 janvier 1982 a fait date ! Vous avez d’un côté Serge …
Une solution aux écueils du débat : le slow média . Lire la suite »
Prendre des notes sur une feuille stimule plus le cerveau que sur écran Des scientifiques japonais se sont intéressés à la prise de notes. Les chercheurs ont demandé à des volontaires de l’université de Tokyo de noter leur emploi du temps sur un calendrier, une tablette ou un smartphone. Dans un premier temps, les scientifiques …
Prendre des notes sur une feuille , c’est bon pour notre cerveau! Lire la suite »
Extrait de mon objet littéraire : “Dictionnaire Amoureux de l’Aidant” Un jour, la vie et ses cabosseries vous attrapent, vous rattrapent et vous devez ralentir… Pour ma part, j’ai longtemps couru, au propre comme au figuré ; et la période où je courus le plus, au boulot, à l’heure du déjeuner, le dimanche dans des …
DICTIONNAIRE AMOUREUX DE L’AIDANT ——- S Comme SLOW LIFE Lire la suite »
Cette année, j’ai tenu une de mes résolutions : Lire d’avantage, lire des livres, des romans, des essais…. Lire ! A l’heure du constat, je suis assez satisfaite de moi. J’ai réussi à tenir les objectifs, mais surtout j’ai renoué avec le plaisir. Sans vraiment le faire délibérément, je constate un fil conducteur, des thèmes …
Nous avons changé d’heure, les jours raccourcissent, il fait froid…Bref nous sommes rentrés de plein pied dans l’automne. Et si on en profitait de cette période pour ralentir, vraiment ? Prenons soin de nous ! Selon les dires de spécialiste en la matière, en l’occurrence certains naturopathes, la fatigue que nous ressentons est tout à fait normale. …
Et si on en profitait de l’automne pour ralentir, vraiment ? Lire la suite »
A l’heure de la rentrée, dans un contexte de conditions de travail mouvantes, il est certainement temps de repenser sa façon de travailler et ses rythmes de travail. Comment pourrait-on définir le slow working ? Il s’agit d’une philosophie de travail qui s’inscrit dans la droite lignée du slow food. Né dans les années 1980 …
Et si on se laissait tenter par le slow working ? Lire la suite »
