Prendre des notes sur une feuille stimule plus le cerveau que sur écran

Des scientifiques japonais se sont intéressés à la prise de notes. Les chercheurs ont demandé à des volontaires de l’université de Tokyo de noter leur emploi du temps sur un calendrier, une tablette ou un smartphone.

Dans un premier temps,  les scientifiques ont observé que les personnes qui utilisaient un carnet ont mis moins de temps à remplir le calendrier, que celles sur smartphones et tablettes.

Et les chercheurs sont allés plus loin.

Les participants ont dû attendre une heure pendant laquelle ils ont effectué une tâche secondaire, puis on leur a demandé de se souvenir de leur emploi du temps, sous IRM.

Eh bien, l’activité de certaines régions cérébrales est plus intense chez les utilisateurs du carnet que chez les utilisateurs de la tablette et du smartphone. En résumé, l’utilisation du carnet et du stylo stimule le cerveau et peuvent faciliter le processus de souvenir.

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